Profesores expertos en Pilates
LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD
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Pilates para todos los niveles
Studio O2 Pilates
Somos un espacio de Pilates en Pamplona orientado a todos los públicos de todas las edades, que quieran recuperar, mantener el equilibrio muscular del cuerpo de una manera segura a través de la respiración y la alineación. Soluciona tus problemas posturales debido al trabajo y sedentarismo.
Studio O2 Pilates consta de un cálido y agradable espacio a pie de la calle Sangüesa, 44 (La Milagrosa / Arrosadia). Disponemos de dos salas donde elegir la especialidad que más se adapte a ti: Pilates Suelo con pequeños aparatos (pesas, aros, picas, bandas elásticas, soft boll , fit boll etc) y otro para Pilates Máquinas Reformer.
CLASES PERSONALIZADAS
GRUPOS REDUCIDOS
TODOS LOS NIVELES
CLASES Y ENTRENAMIENTOS
Programas Studio O2 Pilates
Trato personalizado en grupos reducidos de un máximo de 8 personas. Tomando las medidas de prevención, higiene y promoción de la salud frente al Covid. En nuestras clases realizaremos los ejercicios de una forma consciente y segura. Nos adaptamos a tus necesidades y circunstancias para mejorar la respiración, la tonificación muscular, el equilibrio y la higiene postural.
01
Pilates máquinas reformer
Impartimos clases de pilates personalizadas y de grupo reducido con máquinas Reformer y Cadillac, dependiendo de la necesidad del alumno. Nuestras máquinas están pensadas para ayudarte a trabajar de una manera global, de cuerpo entero, para recuperar, mejorar y trabajar abdominales, brazos y movilidad.
¡Obtén el doble de beneficios gracias a los ejercicios realizados en máquinas!
02
mat Pilates Suelo
Clases de pilates en suelo personalizadas para mujeres, hombres, niños y embarazadas. En grupo reducidos del mismo nivel (8 personas máximo). Realizaremos los ejercicios de una forma consciente y segura. Ejercicios específicos de Pilates en suelo con diferente material complementario: picas, fil-ball, bandas, pesas, soft boll, gliding, etc.
Puedes probar una clase gratuita.
03
Hipopilates
Gimnasia abdominal hipopresiva, la solución a tus necesidades en cuanto a tu postura, movimiento, fuerza y flexibilidad. Entrenamiento diseñado exclusivamente para ti y para atender tus necesidades. Fortalece la faja abdominal y el suelo pélvico.
Clases individuales o en grupo reducidos del mismo nivel (4 personas máximo). Realizamos también ejercicios de Kegel para lograr un trabajo completo de suelo pélvico.
Hacer pilates en Studio O2 Pilates
Clases para hacer pilates en Pamplona dirigidas a todas las edades y a todas las condiciones físicas. Recomendadas tanto para personas sedentarias como deportistas de élite.
Recupera y mantén el equilibrio muscular del cuerpo de una manera segura a través de la respiración y la alineación. Adquiere una conciencia corporal y postural para conseguir una espalda sana y core fuerte.
Tarifas
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Matricula gratis si empiezas en septiembre (primera semana)
Pilates Máquinas Reformer
Duración 55 minutos, máximo 3 personas
2 sesiones semana
1 sesión semana
155€/mes
110€/mes
Pilates Mat Suelo
Puedes probar una clase gratuita.
Duración 55 minutos, máximo 8 personas
2 sesiones semana
1 sesión semana
90€/mes
52€/mes
Pilates Máquinas Reformer + Pilates Mat o Suelo
Duración 55 minutos
2 sesiones semana
130€/mes
Hipopilates, Gimnasia Hipopresiva
Duración 30 minutos, máximo 4 personas
2 sesiones semana
100€/mes
Entrenamiento personal máquinas
Duración 55 minutos
Sesión privada
Bono 10 sesiones
45€/hora
400€
El pilates mejora tu vida
Tus hábitos determinan tus resultados.
Studio O2 Pilates
Horarios ACTIVIDADES
Reserva ya tu plaza para el curso (INSCRIPCIONES ABIERTAS)
Si te interesa alguna actividad de las que ofrecemos, ¡DINOS TU DISPONIBILIDAD HORARIA! Tenemos horas reservadas para adaptarnos a crear nuevos grupos y a la disponibilidad horaria de entrenamiento personal. ¡Contáctanos!
Horas
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
09:00h
Pilates máquinas
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Pilates máquinas
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09:15h
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Pilates Suelo
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Pilates suelo
10:00h
Pilates Suelo
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Pilates máquinas
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10:30h
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Pilates máquinas
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Pilates máquinas
11:00h
Pilates máquinas
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Pilates máquinas
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11:30h
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Pilates máquinas
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Pilates máquinas
12:00h
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12:30h
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13:00h
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13:30h
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Pilates máquinas
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Pilates máquinas
14:00h
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14:30h
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15:00h
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15:30h
Pilates Suelo
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Pilates suelo
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16:00h
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17:00h
Pilates máquinas
Pilates suelo
Pilates máquinas
Pilates suelo
18:00h
Pilates máquinas
Pilates suelo
Pilates máquinas
Pilates suelo
19:00h
Pilates máquinas
Pilates suelo
Pilates máquinas
Pilates suelo
20:00h
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20:30h
Pilates suelo
Pilates máquinas
Pilates suelo
Pilates máquinas
Studio O2 Pilates
Horarios ACTIVIDADES
Reserva tu plaza, curso 2024 – 2025
Si te interesa alguna actividad de las que ofrecemos, ¡DINOS TU DISPONIBILIDAD HORARIA! Tenemos horas reservadas para adaptarnos a crear nuevos grupos y a la disponibilidad horaria de entrenamiento personal. ¡Contáctanos!
Lunes
- 09:00H Pilates máquinas
- 10:00H Pilates MAT suelo
- 11:00H Pilates máquinas
- 15:30H Pilates MAT suelo
- 17:00H Pilates máquinas
- 18:00H Pilates máquinas
- 19:00H Pilates máquinas
- 20:30H Pilates MAT suelo
Martes
- 9:15H Pilates MAT suelo
- 10:30H Pilates máquinas
- 11:30H Pilates máquinas
- 13:30H Pilates máquinas
- 17:00H Pilates MAT suelo
- 18:00H Pilates MAT suelo
- 19:00H Pilates MAT suelo
- 20:30H Pilates máquinas
Miércoles
- 09:00H Pilates Máquinas
- 10:00H Pilates Máquinas
- 11:00H Pilates Máquinas
- 15:30H Pilates MAT suelo
- 17:00H Pilates Máquinas
- 18:00H Pilates Máquinas
- 19:00H Pilates Máquinas
- 20:30H Pilates MAT suelo
Jueves
- 9:15H Pilates MAT suelo
- 10:30H Pilates máquinas
- 11:30H Pilates máquinas
- 13:30H Pilates máquinas
- 17:00H Pilates MAT suelo
- 18:00H Pilates MAT suelo
- 19:00H Pilates MAT suelo
- 20:30H Pilates máquinas
Instructora de Pilates
ITZIAR EZA
Soy propietaria e instructora de Studio 02 Pilates. La danza clásica y el deporte siempre han formado parte importante en mi vida. Estudié Ballet Clásico en la Escuela Navarra de Danza así como gimnasia ritmica con Ivanka Tchakarova.
Con el paso del tiempo estas aficiones hicieron despertar en mí el interés por seguir aprendiendo todo lo relacionado con el movimiento desde la alineación, el control, la respiración… y apareció el Método Pilates en mi vida, un método de acondicionamiento basado en la búsqueda del equilibrio corporal y el movimiento consciente que me apasionó y que hizo que me formase como Instructora de Pilates Mat y Máquinas.
Complemento esta formación con diferentes cursos y talleres específicos de patologías de espalda, suelo pélvico, ejercicio físico durante el embarazo etc e imparto clases en distintos centros de fisioterapia y clubs deportivos.
Contamos con la colaboración de Olga Ovelar, Fisioterapeuta (Upna) e instructora mat y studio pilates.
CONTACTO STUDIO 02 PILATES
- C. de Sangüesa, 44, 31005 Pamplona, Navarra
- M. 601 385 335
- studioo2pilates@gmail.com
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INSCRIPCIONES ABIERTAS
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